Quino�s z�lds�ggoly�k Jamie Olivert�l

Hozz�val�k: 

Egy kav�scs�sz�nyi quinoa ( k�tszeres mennyis�g� v�zben megf�zve)

1 toj�s

2-3 ev�kan�l zabpehelyliszt (zabpelyhet apr�tottam botmixerrel)

kev�s spen�t �sszev�gva 

1 r�pa lereszelve

1 kis fej hagyma apr�ra v�gva

1-2 gerezd fokhagyma �sszet�rve

kev�s friss petrezselyem apr�ra v�gva

100 g cheddar sajt (�n kihagytam, mert �pp nem volt itthon)

s�, bors �zl�s szerint

M�rt�s:

B�rmilyen m�rtogat�s j� hozz�, amit szeretsz. �n egy fokhagym�s- joghurtos m�rtogat�st k�sz�tettem hozz�. Pikniez�sre is t�k�letes. 

Elk�sz�t�s:

A s�t�t el�meleg�tettem 180 C�-ra, ahozz�val�kat egy t�lban �sszekevertem. Egy tepszit kib�leltem s�t�pap�rral,  a kis goly�kat arra helyeztem. 20-25 perc alatt megs�t�ttem �ket.

A receptet itt tal�ltam

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

Friss�t�s

Csak regisztr�lt felhaszn�l�k �rhatnak hozz�sz�l�st.