fitnessreceptek

 

 

 

 

 

Fitness receptek gyjtemnye

 

Csirke receptek
 
Hal receptek
 
Nasik
 
Reggelik
 
Saltk
 
Vega telek
 
Vacsora tletek
 
Nvnyi tej receptek
Tartalom
 
Joghurtos szelet

Hozzvalk:

1 l joghurt
2 dl tej
5dkg zselatin
dest vagy nyrfacukor vagy xilit

 

Ha kekszes alapot szeretnl neki stni, ahhoz a

Hozzvalk:
1 zacsk tetszlegs gyri des, n mzeset vlasztottam alapnak 
kb. 5 dkg olvaszott vaj

Kekszes alap elksztse:

A kekszet trd ssze, egy vgdeszka al tegyl konyharuht, szksged lesz egy ers nylonzacskra, amiben trni fogod a kekszet. A zacskt rfekteted a vgdeszkra, teszel bele pr szem kekszet, egy bgre aljval durvra trd. Az egsz zacsk kekszet trd ssze, tedd egy tlba ntsd hozz az olvaszott vajat jl keverd ssze. Ne legyen tl szraz, de ne is tocsogjon. Egy kapcsos tortaforma alba tedd a kekszes alapodat, egy kanl htuljval egyengesd el. Stben kzepes hfokon kb 10 perc alatt megsl. Mg ez hl kicsit, ksztsd el a stemnyhez a krmet.

Elkszts

 Melegtsd fel a  tejet, keverd el benne a zselatint, majd htsd meg langyosra. A joghurtot ntsd egy tlba s habvervel keverve add hozz aprnknt az destt, majd csorgasd bele a zsels tejet. Vedd ki a htbl a keksztsztd, ntsd r a joghurtos krm egyik felt, pakold meg a gymlcskkel (n ribizlit s cseresznyt tettem bele), 1 cm-t hagyj el a szltl. Majd ntsd r a joghurtos krm msik felt s tedd a htbe.

Amg hl, kszts r sznes tortazselt...ha termszetesebbet szeretnl, akkor trj t egy mark gymlcst s a levvel, pici destvel s vzzel (hasznlhatsz szrt levet, vagy szrpt is ) keverd el tortazselatinnal s melegtsd ssze.  Ha habzana szed le a habot, mert nem lesz szp a zseld.
Vedd ki a joghurt tortd a htbl, tegyl r pr szem fonyt s ntsd r a meghttt zseld.
Tlalsig tedd vissza a htbe. Mieltt sztnyitod a kapcsos formt vgd krbe vkony meleg vzbe mrtott kssel, akkor nem fog elszakadni. Az alja varilhat. Pl: vajas kekszes alap, de el is hagyhat, akkor nem csak csals napon  (cheat day) fogyaszthat.

n 26cm-es tortaformt hasznltam. Ha magasabb stit/tortt szeretnl, kisebbe csinld.

J tvgyat! 

A receptet itt talltam

 

Mg nincs hozzszls.
Csak regisztrlt felhasznlk rhatnak hozzszlst.
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Men
 
Ltogatk szma
Induls: 2013-05-27
 
Cikkek
 

Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG