Elk�sz�t�s:

Keverd �ssze az szez�m olajat a m�zzel, soja sz�sszal, borssal, gy�mb�rrel �s a korianderel. Kend meg a kiolvasztott halszeletek egyik oldal�t, tedd h�t�be 15-20 percre. Ut�na ford�tsd meg a halat, kend meg a m�sik oldal�t is, majd tedd h�t�be �jabb 15-20 percre. Vedd ki a halat a h�t�b�l, tedd �t egy m�sik t�ny�rra, sz�rd meg minden oldal�t szez�mmaggal. s�sd vagy grillezd meg a halat -oldalank�nt n�h�ny perc. T�lald p�rolt z�lds�ggel / z�lds�gekkel vagy sal�t�val.

J� �tv�gyat!

A receptet itt tal�ltam

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

Friss�t�s

Csak regisztr�lt felhaszn�l�k �rhatnak hozz�sz�l�st.