fitnessreceptek - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

Fitness receptek gyűjteménye

Csirke receptek

Hal receptek

Nasik

Reggelik

Saláták

Vega ételek

Vacsora ötletek

Növényi tej receptek

Tartalom

Tortilla zabpehelyből

Hozzávalók 2 főre:

1 tojásfehérje

50 g zabpehely

víz

só

pirospaprika

őrölt fekete bors

zsiradék a sütéshez

Elkészítés:

A zabot keverjük össze a tojásfehérjével, vízzel majd pihentessük (akár 1 éjszaka is lehet).

Ha pihentetés nélkül szeretnénk csinálni, akkor turmixoljuk a zabot a tojással és a vízzel. Öntsük fel annyi vízzel, hogy palacsintatészta sűrűségű legyen. Ha túl híg a tészta nem lehet átfordítani, mert szakadni fog. Egy serpenyőben kevés zsiradékon süssünk (mindkét oldalát) minél vékonyabb tortillákat.

Tölthetjük hússal, sajttal és zöldségekkel vagy hallal és zöldségekkel, akár felvágottal és zöldségekkel..bármivel, amit épp megkívánunk.

A receptet itt találtam.

Még nincs hozzászólás.

Csak regisztrált felhasználók írhatnak hozzászólást.

Oldal tetejére

Bejelentkezés

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

Menü

Látogatók száma

Indulás: 2013-05-27

Cikkek

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk! ***** A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt. ***** Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk ***** Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla ***** Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált! ***** Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n! ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490! ***** Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! ***** Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban ***** Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben! ***** A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek ***** KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77 ***** Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau! ***** A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!! ***** Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?